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Ciberactivismo: Blogs, Alerta Estigma y redes

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Los activistas de lucha contra el estigma son personas que tienen o han tenido un problema de salud mental y que se sienten comprometidas con la lucha contra la discriminación y el estigma, y tienen la voluntad de compartir sus experiencias para normalizar la realidad de convivir con un problema de salud mental. 

El alcance de las redes sociales, en las que los mensajes se viralizan y pueden llegar a mucha gente, hay que aprovecharlo para caminar hacia una sociedad 100% libre de estigmas. Y cualquiera puede hacerlo: todo el que quiera ser protagonista de la lucha contra el estigma y tenga cuenta en las principales redes sociales puede ser ciberactivista contra la discriminación por razones de salud mental. 

¿Cómo hacerlo? Aquí te damos tres opciones:

1. Blogs: Escribir en los blogs de Obertament es vital para difundir el mensaje contra el estigma. Si tienes o has tenido un trastorno y quieres dar tu testimonio, explicar una anécdota en la que te sentiste discriminado o, por qué no, hablar de tu proceso de recuperación y de aquellos que te han ayudado, no solo estarás expresándote: estarás dando ejemplo a los demás sobre lo que es la discriminación en salud mental y el daño que hace. Aquí te explicamos los criterios que seguimos a la hora de publicar en los blogs. ¿Te interesa escribir? Rellena este formulario y nos pondremos en contacto contigo, o pásanos tus textos directamente a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

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Vols escriure als blogs d'Obertament? Estem encantats d'ajudar-te a fer-ho! Per motius legals, però, necessitem saber que acceptes les nostres polítiques, que pots veure a l'enllaç de sota del formulari. Si vols, comença fent-ho i passant-nos les teves dades de contacte. El més aviat possible ens posarem en contacte amb tu per tal que puguis explicar i publicar la teva experiència en salut mental! | ¿Quieres escribir en los blogs de Obertament? ¡Estamos encantados de ayudarte a hacerlo! Sin embargo, por motivos legales, necesitamos saber que aceptas nuestras políticas, que puedes ver en el enlace del final del formulario. Si quieres, empieza haciéndolo y pasándonos tus datos de contacto. Lo más pronto posible nos pondremos en contacto contigo para que puedas explicar y publicar tu experiencia en salud mental.
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2. Alerta Estigma: el buzón de Alerta Estigma (que tienes aquí abajo) es un canal por el cual los ciudadanos podéis alertar cuando se emiten, desde los medios de comunicación, mensajes estigmatizantes, ofensivos o que fomentan estereotipos sobre la salud mental. Del mismo modo, se pueden hacer llegar alertas para premiar contenidos que tratan la salud mental de forma cuidadosa y que ayudan a terminar con las barreras del estigma.

Tu alerta será analizada como parte del anuario sobre el tratamiento de la salud mental en los medios de comunicación catalanes elaborado por el Observatorio de salud mental y medios. Con tu ayuda podremos incidir, de a poco, en la transformación del discurso de los medios de comunicación, y eso es clave para erradicar el estigma de nuestra sociedad. 

Si has encontrado un contenido o representación que consideras estigmatizante (¡o positivo! También tratamos alertas positivas y buenas prácticas), puedes notificarlo a Alerta Estigma por medio del formulario que encontráis a continuación. Es importante que la noticia sea actual, que hable sobre la salud mental de forma clara e inequívoca, y se haya emitido por un medio o institución catalana.

Sobre lo que pedimos a los medios de comunicación, puedes leer más en el proyecto para trabajar con medios y en los consejos que tenemos colgados en la sala de prensa. O también en algunos posts de activistas que han hablado de cómo se sienten cuando leen una noticia que trata la salud mental de forma injusta o estigmatizante. Como el caso de este texto de David:

No se puede exigir a un periodista un conocimiento amplio sobre lo que sufrimos, que tenga un familiar o conocido en similares circunstancias. No le pedimos más que unas pocas cosas: que no haga burlas inapropiadas, que no generalice, que se informe de los temas con profundidad. Nada distinto a lo que realiza a diario en su puesto de trabajo. El racismo y la discriminación se creen ya desterrados, pero hemos de estar pendientes con vistas a que contenidos inapropiados no sigan saliendo a la luz, influyendo en la mentalidad de la población. No es pedir peras al olmo. La nacionalidad, orientación sexual o grupo social ya no saltan a los titulares como antaño.

Si quieres hacernos llegar una alerta, rellena el formulario siguiente:

Formulario de Alerta Estigma

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3. Facebook y Twitter: Un like, un comentario, una compartición, un retuit o un favorito son también formas de activismo. Interactuando en nuestras redes y difundiendo sus contenidos haces que el mensaje llegue a más gente, y lo que es más importante: llamas la atención de tus amigos para que sepan que es un tema que te importa y en el que ellos mismos también se pueden implicar. Además, también nos puedes hacer sugerencias, preguntar dudas o vigilas el tratamiento que los medios hacen de la temática, haciéndonos llegar una Alerta Estigma si crees que la noticia contribuye a perpetuar un concepto discriminatorio de la salud mental. ¿Qué? ¿Todavía no sabes dónde estamos en las redes? En Facebook, nos encontrarás en Obertament. En Twitter, somos @noalestigma.

4. Instagram: participa a través de la campaña permanente #UnDiaNormal, aportando las imágenes de tu día a día para desmontar un imaginario colectivo con demasiadas interferencias y connotaciones negativas respecto a la salud mental.

Cada mes, aproximadamente, Obertament hará un llamamiento para recopilar imágenes sobre distintos temas cotidianos: una comida, el verano, los animales con los que convives, un objeto que siempre llevas encima, un rato de relax, una tarde con un amigo. Mira aquí cuáles son los criterios de publicación: qué se publicará y qué no.

¿Cómo participar en esta iniciativa? Sumándote a un grupo de Whatsapp que gestionará el técnico de Comunicación Digital de Obertament, donde comunicará los llamamientos sobre distintos temas cotidianos y donde podrás compartir las imágenes de #UnDiaNormal que quieras que se añadan al canal de Instagram de Obertament.

Para ser añadido a este grupo, solamente debes dar dos pasos: el primero, leer aquí cómo funcionará y cuáles son las normas de uso del grupo y los criterios de publicación de imágenes; y la segunda, rellenar este formulario para solicitar unirte al grupo (si lo haces, estarás aceptando las especificaciones del punto II del apartado Normas de uso y funcionamento del Grupo de Whatsapp de este documento).

¿Quieres luchar contra la discriminación en salud mental? ¡Hazte ciberactivista a golpe de clic!

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